• Gợi ý từ khóa:
  • Áo thun nam body, áo ba lỗ, áo tập gym,...

Trong 100 Gram Thịt Gà Có Chứa Bao Nhiêu Gram Protein - Calo (Kcal) ?

Nếu bạn đang tập luyện thể hình, tập gym hay những bộ môn thể thao phát triển cơ bắp để có một hình thể đẹp hoặc bạn đang tập luyện để thi đấu thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng và 1 vấn đề mà đầu hết các bạn đều quan tâm là trong 100 gram thịt gà có bao nhiêu gram protein và calo (kcal) đúng không ?

Trong bài viết này WoW Men sẽ chia sẽ thông tin đầy đủ nhất về giá trị dinh dưỡng trong 100 gram thịt gà mà bạn sẽ ăn vào

Có 1 lưu ý bạn nên biết là chúng ta nói 100 gram thịt ở đây là phần thịt nạc gà, không tính phần da và xương nhé, nêu khi ăn bạn nên trừ hao da và xương ra nhé

Trong 100 gram thịt gà sẽ có các giá trị dinh dưỡng sau

- Khoảng 27 gram Protein

- Khoảng 239 calo (kcal)

- Khoảng 14gr Lipid

- Khoảng 88 mg Cholesterol

- Khoảng 82mg Natri

- Khoảng 223 mg kali

- Ngoài ra còn có một số vitamin như Vitamin A, B6, B112, D, Sắt, Magie, Canxi

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có chế độ ăn uống và tập luyện tốt hơn

Bình luận

0
WoWMen back to top