Đối với các bạn nam muốn phát triển cơ bắp một cách toàn diện và cân đối thì bạn cần tập đầy đủ tất cả các nhóm cơ, trong đó...
Xem thêmHầu hết các bạn muốn nổi múi bụng lên hay muố săn chắc thì việc đầu tiên là bạ phải giảm mỡ, vì nếu bạn có tập gym nhiều cở...
Xem thêmVới nam giới việc thừa cân và béo bụng xảy ra ở rất nhiều người tuy nhiên kho6ng phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đến phòng...
Xem thêmViệc căng cơ giúp hỗ trợ cho các bạn tập gym hoặc các bài tập thể thao khác rất tốt, trước khi tập gym hay chơi thể thao thì các...
Xem thêmVới nam giới thì để có một vòng 2 6 múi luôn là ước ao của các bạn và không gì mà tự nhiên có được cả, bạn phải nổ...
Xem thêmPhần bụng là một trong những bộ phận khi bạn tăng cân thì nó là nơi tụ mỡ đầu tiên và nhiều nhất, và cũng lại là phần khó giảm...
Xem thêmKhi bạn chơi thể dụng thể hay hay tập gym, yoga,... thì để tránh những chấn thương không đáng có cũng như tránh xảy ra các tai nạn khi vận...
Xem thêmKhi các bạn tham gia chơi nhảy trên trampoline hay còn gọi là nhảy trên bạn nhúng, tập Jump fit,... thì có rất nhiều kỹ thuật cũng như là kiểu...
Xem thêmNhững bạn thích sự tự do năng động và muốn chơi một bộ môn chưa được phổ biến lắm tại Việt Nam là môn Tricking.Hiện tại thì mình thấy chưa...
Xem thêmBurpee là thuật ngữ để nói về các bài tập luyện đốt mỡ toàn thân nhanh nhất, hiệu quả nhất và đặt biệt với các bài tập Burpee còn giúp...
Xem thêm