Các Bài Tập Burpee là gì ? 25 Bài Tập Đốt Mỡ Toàn Thân Hiệu Quả

Burpee là thuật ngữ để nói về các bài tập luyện đốt mỡ toàn thân nhanh nhất, hiệu quả nhất và đặt biệt với các bài tập Burpee còn giúp bạn tăng sức bền cực tốt luốn nhé

Dưới đây là 25 Bài tập Burpee hiệu quả nhất mà các bạn có thể tập tại nhà hay tại phòng tập.

Mỗi khi tập luyện bạn không nhất thiết tập hết 1 lần 25 bài trong 1 buổi mà bạn có thể kết hợp mỗi ngày vài bài tập khác nhau