Bộ Ảnh Hướng Dẫn Tập Gym Toàn Diện Các Nhóm Cơ Cho Nam Đẹp Và Hiệu Quả Nhất

Nhiều bạn tập gym cả mới lẫn những bạn cũ hầu hết chỉ xem các video trên mạng hoặc được hướng dẫn tập mới các huấn luyện viên hoặc các gymer cũ trong phòng tập mà ít bạn có được một cái nhìn toàn diện về các bài tập

Chính vì thế mà trong bài viết này WoWMen sẽ chia sẽ với bạn một bộ ảnh với các pháo họa các bài tập gym từng nhóm cơ trên cơ thể để bạn có dược một cái nhìn tổng quan hơn

Dưới đây là bộ ảnh thể hiện rõ nhất vùng tác động của từng nhóm cơ ở các bài tập

Các bài tập cơ ngực hiệu quả giúp bạn có bộ ngực đẹp toàn diện

Các bài tập cơ tam hiệu quả

Các bài tập Cơ Tay Sau hiệu quả giúp có một đôi tay to đẹp

Các bài tập tay trước hiệu quả

Các bài tập cơ xô hiệu quả để giúp bạn có một body hình chữa V hoàn hảo

Các bài tập chân hiệu quả để có một cặp chân - mông - đùi to khỏe

Các bài tập bụng hiệu quả để có cơ bụng 6 múi hoàn hảo