• Gợi ý từ khóa:
  • Áo thun nam body, áo ba lỗ, áo tập gym,...

Cardio trong tập Gym nghĩa là gì ?

  • Nguyễn Hoàng Hải
  • Gym
  • 07/04/2018

Cardio là gì ? là một trong những từ mà nhiều bạn mới bắt đầu tập gym, fitness hay chơi thể thao thường thắc mắc nhất.

Bạn có thể đọc qua các bài viết về nó bằng tiếng anh hoặc tiếng việt và mỗi trang lại có cách giải thích khác nhau. Tuy nhiên ở đây mình chỉ giải thích một cách đơn giản và dễ hiểu nhất có thể.

Bạn chỉ cần hiểu đơn giản Cardio là một từ mà mọi người dùng để nói đến các bài tập về tim mạch chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ, nhảy dây, bật cao, các bài tập uốn dẻo, .... các bài tập này mục đích tập là để ra nhiều mồ hôi giúp bạn giảm cân, giảm mỡ cơ thể tốt nhất trong các bài tập gym, và các bài tập này do bạn phải vận động liên tục nên sẽ giúp cho hệ tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn.

Chính vì thế, nếu anh nói là tập cardio thì bạn chỉ cần biết là các bài tập như chạy bộ, đi bộ, nhúng, nhảy, vận đọc, sao cho nhanh ra mồ hôi và các bộ phận trên cơ thể của bạn linh hoặt hơn là được.

Trong tập gym thì tập các bài tập gym là giúp phát triển cơ, còn các bài tập cardio là để giảm mở trên cơ thể, để những múi cơ của bạn được hiện ra rõ ràng hơn

logo wowmen.vn

Bình luận

Danh sách bình luận

Florgrits 10/06/2019

Florida Georgia Line is my favourite country music band. Headliners Tyler Hubbard and Brian Kelley are those guys that could make anyone sing along with them. It's the reason I like to visit their shows. And - that's surprisingly beatiful - in 2019 they have CAN'T SAY IT AIN'T COUNTRY TOUR which covers all the US towns and cities. For tickets info visit [url=https://fgltour.com]Florida Georgia Line Concerts 2020[/url].

Florgrits 09/06/2019

Florida Georgia Line is my favourite country music band. Headliners Tyler Hubbard and Brian Kelley are those people that can make anyone sing along with them. It's the reason I like to visit their concerts. And - that's surprisingly wonderful - in 2019 they have CAN'T SAY IT AIN'T COUNTRY TOUR which covers all the US towns and cities. For tickets info visit Florida Georgia Line Tour 2020.

Lukebeave 07/06/2019

Luke Bryan is my favourite US singer. His strong voice takes me away from all troubles of this planet so I start enjoy my life and listen songs created by his. Now the singer is going on a tour this year. The concerts scheduled for this year, up to the mid-October. Tickets are available for everyone. If you are a country music lover as me, then you must visit at least one of his concert. All tour dates are available at the Luke Bryan concert tour. Open the website and make yourself familiar with all Luke Bryan concerts in 2019!

Lukebeave 05/06/2019

Luke Bryan is my favourite US singer. His voice takes me away from all troubles of this world so I can enjoy my life and listen songs created by his mind. Now the singer is going on a tour this year. The concerts scheduled for this year, up to the 12th of October. Ticket prices are moderate and available for all men and women with different income. If you are a country music lover as me, then you must visit at least one of his concert. All tour dates are available at the Luke Bryan concert tour. Open the website and make yourself familiar with all Luke Bryan concerts in 2019!

Chrisgrits 01/06/2019

Chris Stapleton is my favourite country singer. His strong voice takes me away from all troubles of this world so I start enjoy my life and listen songs created by his. Now the singer is on a All-American Road Show Tour started in May of 2019. The concerts scheduled for the whole 2019, up to the second of November. Ticket prices are moderate and available for all men and women with different income. If you love country music as mush as I, then you must visit at least one of his concert. All tour dates are available at the Chris Stapleton tour Las Vegas. Visit the website and make yourself familiar with all Chris Stapleton concerts in 2019!

Miragrits 31/05/2019

Miranda Lambert is my favourite country singer. She is young, beautiful and charming woman in her 30s. Her strong voice takes me away from all issues of this world so I start enjoy my life and listen songs created by her. Now the singer is on a Roadside Bars & Pink Guitars Tour started in September of 2019 featuring Tenille Townes, Caylee Hammack and others. The concerts scheduled for the whole 2019, up to the end of November. Ticket prices are moderate and available for all men and women with different income. If you love contry music, then you must visit at least one of her concert. All tour dates are available at the Miranda Lambert concerts 2020. Visit the website and make yourself familiar with all Miranda Lambert concerts in 2020!
0
WoWMen back to top