- Gợi ý từ khóa:
- Áo thun nam body, áo ba lỗ, áo tập gym,...
- 0
- Cao Hoàng Minh
Các Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Nhanh Cho Nam Tại Nhà Hoặc Phòng Tập Gym
Trong các nhóm cơ thì cơ bụng là nhóm cơ khó lên nhất và để tập được 6 múi là cả một quá trình và kỳ côngThường bạn mập thì...
Xem thêm
- 0
- Cao Hoàng Minh
Cách Khắc Phục Ngực Hở - Ngực Chẻ Lõm Ở Giữa Khi Các Bạn Nam Tập Gym
Với các bạn bạn tập gym hay tập thể hình kể cả các bạn mới tập và tập lâu năm thì rất nhiều bạn hay gặp phải trường hợp phần...
Xem thêm
- 1
- Nguyễn Hoàng Hải
Các Bài Tập Bụng 6 Múi Trên Ghế Sofa
Để có được cơ bụng 6 múi chưa bao giờ là dễ dàng, tuy nhiên nếu bạn biết cách tận dụng tập bụng bất cứ khi nào rãnh thì chỉ...
Xem thêm
- 0
- Nguyễn Hoàng Hải
6 Bài Tập Plank Cho Nam Giúp Có Bụng 6 Múi Săn Chắc Và Giảm Mỡ Bụng
Với các bạn nam tập gym thì bụng 6 múi là điều mà ai cũng thích, tuy nhiên để có được cơ bụng 6 mùi thì trước hết bạn phải...
Xem thêm
- 0
- Nguyễn Hoàng Hải
Cách Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Tại Nhà
Để có một cơ bụng 6 múi là mơ ước của các bạn nam, và để có được cơ bụng 6 múi bạn không nhất thiết phải đến phòng tập...
Xem thêm
- 1
- Nguyễn Hoàng Hải
Các Bài Tập Cơ Xô Lưng Hiệu Quả Nhất Và To Nhanh Nhất
Để phát triển nhóm cơ xô giúp bạn có thân hình chữ V nhanh nhất có thể thì ngoài việc có chế độ dinh dưởng hợp lý thì bạn cần...
Xem thêm
- 0
- Nguyễn Hoàng Hải
5 Bài Tập Giúp Chân Đùi To Nhanh Cho Người Mới Tập Gym
Khi bạn nam mới bắt đầu tập chân thì để có được một cặp đùi to khỏe ngon lành là chuyện rất khó vì chân là một nhóm cơ rất...
Xem thêm
- 0
- Nguyễn Hoàng Hải
Cách Hít Đất (Chống Đẩy) Đúng Tư Thế Động Tác Giúp Cơ Ngực To Nhanh
Trong các bài tập thể dục thể thao hay tập gym, thể hình thì hít đất hay còn gọi là chống đẩy là một trong những bài tậ rất phổ...
Xem thêm
- 0
- Nguyễn Hoàng Hải
4 Lỗi Và Sai Lầm Khi Tập Chân Mà Các Bạn Nam Tập Gym Hay Mắc Phải
Hầu hết các bạn tập gym tại các phòng tập bên ngoài chủ yếu là được các chủ phòng hoặc những bạn tập lâu hướng dẫn lại, tuy nhiên có...
Xem thêm
- 1
- Nguyễn Hoàng Hải
Cách Khắc phục Giảm Hết Đau Cơ - Đau Khớp Sau Khi Tập Gym
- Đối với các bạn tập gym thì việc đau cơ và đau khớp là 2 vấn đề muôn thuở mà hầu hết ai tập gym cũng bị, nhất là...
Xem thêm