Mới tập gym thì nếu bạn không có khả năng tài chính để thuê huấn luyện viên cá nhân riêng thì để tự luyện tập chẳng có cách nào ngoài...
Xem thêmHầu như bất cứ ai khi mới tập gym hay tập lâu năm cũng gần như thích tập ngực nhất vì đẩy tạ sẽ có cảm giác phê hơn, và...
Xem thêmDù bạn là dân tập gym lâu năm hay những bạn mới chơi thể hình thì mình cũng khuyên các bạn tham khảo qua video về những bài tập phát...
Xem thêmKhi tập gym thì khá nhiều bạn không chú trọng lắm đến phần cơ xô nên dẫn đến tập nhiều năm body của bạn có thể có 6 múi, tay...
Xem thêmHầu hết các bạn tập gym chủ yếu vào phòng tập bên ngoài sẽ được những ngườ cũ hoặc chủ phòng hướng dẫn cho các bạn, hoặc vào các trung...
Xem thêm