5 Cách Tạo Động Lực Đi Tập Gym Mỗi Ngày

- Nếu bạn là người mới đi tập gym, và chỉ tập theo phòng trào khi thấy nhiều người đi thì trước sau gì bạn cũng sẽ bỏ cuộc nếu bạn không có mục tiêu, khi đó bạn sẽ không có động lực đến phòng tập

- Còn nếu bạn là một gymer đã tập một thời gian nhưng bắt đầu cảm thấy tráng nản khi ngày nào cũng phải đến phòng gym nhìn mấy cực tạ thì hãy tìm cho mình những mục tiêu mới hoặc nghĩ vì lý do bạn bắt đầu

- Cho dù bạn là người mới bắt đầu đi gym hay là đã tập một thời gian thì động lực là đều rất quan trọng để giúp bạn rồi mông khỏi chiếc ghế của mình và đi ngay đến phòng tập

- Cũng như nhiều người khác, tôi là một gymer chân chính và đôi khi cũng chán ngấy với việc đến phòng tập mỗi ngày, nhưng tôi đã tự tạo ra động lực cho mình bằng những cách sau mà tôi muốn chia sẽ với bạn

1. Cách đầu tiên là hãy xem hình ảnh hay video của các gymer khác

- hay xem những người có body đẹp hơn bạn, hãy xem những video nói về các gymer đã thay đổi cả cuộc đời của học như thế nào khi tập gym

- Nếu bạn chưa có 6 múi hãy xem những chàng trai cơ bắp và 6 múi cuồn cuộn sẽ giúp bạn tạo động lực đến phòng tập để có được 6 múi

2. Hãy nghĩ đến việc nhiều người sẽ yêu mến bạn, ước mơ có được một body chuẩn như người mẫu của bạn

- Cho dù là tưởng tượng đi nữa thì đó cũng là cách mà tôi thường làm, khi tôi mới tập gym tôi nghĩ đến việc mọi người trầm trồ thế nào khi tôi có 6 múi và các cô gái sẽ mê mệt tôi thế nào, kể các mấy anh khác cũng sẽ ganh tị hoặc mê tôi thì sao, haha

- Anh cũng thích làm việc với người đẹp, ai cũng thích nói chuyện với người đẹp, nếu bạn đẹp thì đó là một dạng của tài năng, bạn sẽ thấy mọi người thay đổi thái độ thế nào với một người có body đẹp, dù nam hay nữ thì đó sẽ lời một lợi thế cho bạn

- Với một body đẹp thì bạn sẽ thoải mái khoe nó ra khi đi biển, đến hồ bơi cho mọi người lé mắt chơi

- Chính vì thế hảy nhấc mông lên và đến phòng tập ngay đi, đừng có mở quá rồi ngủ luôn là không được nghe chưa !!!

3. Thử 2 cách trên rồi và nhàm chán rồi vậy hãy mua một bộ quần áo tập gym mới

- Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn sẽ rất hăng hái muốn khoe bộ đồ mới của mình tại phòng tập và nó sẽ tạo động lực lớn để bạn đến phòng tập ngay sau khi mua

- Nếu ai đó khen rằng hôm nay bạn mặc chiếc quần tập gym hay chiếc áo thun này đẹp quá trong phòng gym thì tôi dám chắc bạn sẽ có đến 200% hay 300% để tập, hôm đó tập mãi chẳng thấy mệt luôn

- Nếu có tiền mua thêm vài bộ mặc vài ngày sẽ tạo động lực trong ít nhất là vài ngày

- Tôi biết có một trang web bán quần áo tập gym đẹp ngất ngay mà nhất là đồ body là WoWMen.vn

4. Thử quay 1 video hoặc làm vlog về gym fitness

- Nếu bạn mới tập gym thì hãy quay video cảm nhận về những ngày đầu tập gym để chia sẽ với những người chuẩn bị đến phòng gym, và đăng lạnn mạng xã hội thậm chí kiếm được thêm chút tiền đấy, hoặc ít ra sẽ tăng thêm hưng phấn khi nhiều người khác hỏi về quá trình tập ban đầu của bạn

- Nếu bạn đã tập một thời gian thì bạn nghĩ thế nào nếu tạo một kênh youtube hay một fanpage của riêng bạn về vlog gym và fitness, mình đảm bảo bạn sẽ muốn đến phòng tập mỗi ngày đề quay video

5. Nghĩ về lý do bạn bắt đầu

- Động lực rất lớn sẽ quay lại như những ngày đầu mới tập gym là hãy nghĩ vì lý do bạn bắt đầu

- Bạn tập gym vì bị người yêu cũ bỏ do quá ốm, gầy, quá mập hay là quá xấu ? hãy nghĩ về nó sẽ giúp bạn phấn đấu tiếp tục

- Lý do bạn đến phòng gym để có body đẹp nhiều người ghen tị ? vậy nếu chưa đẹp thì hãy tập tiếp cho đẹp như mơ ước, còn đẹp rồi bạn hãy tiếp tục để giữ gìn, nếu không bạn sẽ bị coi là người thất bại vì quay lại quá khứ xấu xí ban đầu

- Bạn có biết rằng body sẽ giúp bạn thay đổi hơn 80% ngoại hình, nếu mặt bạn xấu thì body sẽ cứu cả cuộc đời bạn với ngoại hình bắt mắt, khi tập gym khuôn mặt của bạn cũng sẽ thay đổi khi body thay đổi và luôn trở nên hài hòa hơn đấy, những gymer đều công nhận đều đó

- Còn bây giờ đến phòng tập gym ngay nào, rèn luyện cơ thể, rèn luyện trí óc