Các Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Nhanh Cho Nam Tại Nhà Hoặc Phòng Tập Gym

Trong các nhóm cơ thì cơ bụng là nhóm cơ khó lên nhất và để tập được 6 múi là cả một quá trình và kỳ công

Thường bạn mập thì bụng sẽ to lên đầu tiên nhưng khi bạn ốm thì bụng nhỏ đi và ngực và mông cũng nhỏ theo nên để có bụng 6 múi mà ngực không bị nhỏ thì rất khó

Tuy nhiên để có bụng 6 múi thì bạn buộc phải luyện tập mỗi ngày, tuy nhiên tập thế nào để có cơ bụng nhanh và hiệu quả thì không phải ai cũng biết

Trong video dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn nam các bài tập cơ bụng mà bạn có thể tự luyện tập tại nhà hoặc phòng tập gym đều được nhé