5 Động Tác Bài Tập Yoga Giúp Bạn Mở Hông Dễ Dàng Hơn Cho Nam

Đối với nam việc căng chân sang ngang hay mở hông rộng là một việc thật sự khó khăn vì năm giới thường vận động và chơi thể thao nhiều hay tập gym nên cơ hay cứng hơn nữ giới nên việc mở hông rất khó.

Trong bài này sẽ hướng dẫn cho bạn 5 bài tập để mở hông một cách dễ dàng hơn, tập dần mỗi ngày bạn có thể dạng háng hay mở hông một cách dể dàng hơn cho các bạn nam