hầu hết các bạn khi tập gym dần như được hướng dẫn bởi những người tập trước cũng như các huấn luyện viên mà chưa hiểu rõ bài tập nào...
Xem thêmLợi ích của việc tập thể dục thường xuyên hầu hết mọi người đều biết: Nhịp tim ổn định hơn, hệ thống tuần hoàn khỏe hơn, phổi to hơn, kiểm...
Xem thêmMặc dù, thường không mấy khả quan để đạt được một sự phát triển lớn về cơ bắp chỉ trong vài tuần ngắn ngủi, thế nhưng vẫn có một vài...
Xem thêmThành phần cơ thể nghĩa là tỉ lệ phần trăm so với trong lượng cơ thể,bao gồm mỡ và khối cơ trừ mỡ, bao gồm cơ, xương, máu và các...
Xem thêmtrong bức ảnh dưới đây sẽ cho bạn thấy rõ nhất các bài tập gym nào sẽ tác động đến nhóm cơ nào là chủ yếuQua bức ảnh này bạn...
Xem thêmBộ Video Hướng Dẫn Tập Gym Toàn Diện Và Hiệu Quả Nhất này sẽ hướng dẫn cho bạn những bài tập phát triển từng nhóm cơ một các hiệu quả...
Xem thêmĐể Giúp cho các thành viên của WoWMen xây dưng được một body hoàn hảo, co bắp, to khỏe và một body 6 múi thì WoWMen đã tổng hợp và...
Xem thêmCác Bài Tập Chân - Mông - Đùi Hiệu Quả Cho Nam
Xem thêmCác Bài Tập Vai Và Cầu Vai Hiệu Quả Nhất Cho Nam
Xem thêmCác Bài Tập Tay Trước và Tay Sau Hoàn Hảo Cho Gymer cả mới lẫn cũ
Xem thêm