• Gợi ý từ khóa:
  • Áo thun nam body, áo ba lỗ, áo tập gym,...
  • 0
  • Cao Hoàng Minh

Các Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Nhanh Cho Nam Tại Nhà Hoặc Phòng Tập Gym

Trong các nhóm cơ thì cơ bụng là nhóm cơ khó lên nhất và để tập được 6 múi là cả một quá trình và kỳ côngThường bạn mập thì...

Xem thêm
  • 0
  • Cao Hoàng Minh

Các Bài Tập Tay Trước - Tay Sau - Cơ Tam Hiệu Quả Nhất Cho Nam Mới Tập Gym

Nếu bạn đang bắt đầu gia nhập cộng đồng những người yêu gym và muốn có một hình thể đẹp, đang lay hoay tìm các bài tập tay hiệu quả...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

Bài Tập Cơ Xô Lưng Nhanh Và Hiệu Quả Nhất Cho Các Bạn Nam Mới Tập Gym

Mới tập gym thì nếu bạn không có khả năng tài chính để thuê huấn luyện viên cá nhân riêng thì để tự luyện tập chẳng có cách nào ngoài...

Xem thêm
  • 0
  • Cao Hoàng Minh

Các Bài Tập Ngực Nhanh Lên Cơ Và Hiệu Quả Nhất Cho Các Bạn Mới Tập Gym

Với các bạn mới tập gym vẫn còn đang bất loạn với quá nhiều phương pháp và hàng chục bài tập ngực khác nhau và vẫn chưa biết chọn tập...

Xem thêm
  • 0
  • Cao Hoàng Minh

5 Bài Tập Chân Cho Người Mới Tập Gym Dành Cho Nam

Nếu bạn mới tham gia tập gym và chuẩn bị cho buổi tập chân thì đây là các bài tập hiệu quả và hoàn hảo dành cho bạn namHãy chuẫn...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

5 Bài Tập Giúp Chân Đùi To Nhanh Cho Người Mới Tập Gym

Khi bạn nam mới bắt đầu tập chân thì để có được một cặp đùi to khỏe ngon lành là chuyện rất khó vì chân là một nhóm cơ rất...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

4 Lỗi Và Sai Lầm Khi Tập Chân Mà Các Bạn Nam Tập Gym Hay Mắc Phải

Hầu hết các bạn tập gym tại các phòng tập bên ngoài chủ yếu là được các chủ phòng hoặc những bạn tập lâu hướng dẫn lại, tuy nhiên có...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

Tổng Hợp Đầy Đủ 12 Bài Tập Ngực Giúp Phát Triển Cơ Ngực Hiệu Quả Và Hoàn Hảo

Hầu hết bạn nam nào đi tập gym dù là các bạn đi tập lâu năm hay các bạn mới đi tập cũng đều rất thích tập ngực vì nhóm...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

4 Bài Tập Phát Triển Cơ Xô Lưng To Nhanh Và Hiệu Quả

Đối với các bạn tập gym thì để có một body hoàn hảo thì bạn cần phát triển đều tất cả các nhóm cơ để cơ thể của bạn được...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

Các Bài Tập Tác Động Vào Từng Nhóm Cơ Ngực Và Cơ Bụng Cụ Thể

hầu hết các bạn khi tập gym dần như được hướng dẫn bởi những người tập trước cũng như các huấn luyện viên mà chưa hiểu rõ bài tập nào...

Xem thêm
0
WoWMen back to top