• Gợi ý từ khóa:
  • Áo thun nam body, áo ba lỗ, áo tập gym,...
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

Cách Hít Đất (Chống Đẩy) Đúng Tư Thế Động Tác Giúp Cơ Ngực To Nhanh

Trong các bài tập thể dục thể thao hay tập gym, thể hình thì hít đất hay còn gọi là chống đẩy là một trong những bài tậ rất phổ...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

4 Lỗi Và Sai Lầm Khi Tập Chân Mà Các Bạn Nam Tập Gym Hay Mắc Phải

Hầu hết các bạn tập gym tại các phòng tập bên ngoài chủ yếu là được các chủ phòng hoặc những bạn tập lâu hướng dẫn lại, tuy nhiên có...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

Tổng Hợp Đầy Đủ 12 Bài Tập Ngực Giúp Phát Triển Cơ Ngực Hiệu Quả Và Hoàn Hảo

Hầu hết bạn nam nào đi tập gym dù là các bạn đi tập lâu năm hay các bạn mới đi tập cũng đều rất thích tập ngực vì nhóm...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

4 Bài Tập Phát Triển Cơ Xô Lưng To Nhanh Và Hiệu Quả

Đối với các bạn tập gym thì để có một body hoàn hảo thì bạn cần phát triển đều tất cả các nhóm cơ để cơ thể của bạn được...

Xem thêm
  • 1
  • Nguyễn Hoàng Hải

Cách Khắc phục Giảm Hết Đau Cơ - Đau Khớp Sau Khi Tập Gym

- Đối với các bạn tập gym thì việc đau cơ và đau khớp là 2 vấn đề muôn thuở mà hầu hết ai tập gym cũng bị, nhất là...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

Bài Tập Bụng Nào Hiệu Quả Nhất Để Nhanh Lên Cơ Có Bụng 6 Múi ?

Khi tập gym thì hầu như bạn nàm cũng quan tâm đến việc làm thế nào để có bụng 6 múi đầy nam tính và mạnh mẽ. Các bạn ra...

Xem thêm
  • 0
  • Nguyễn Hoàng Hải

Các Bài Tập Tác Động Vào Từng Nhóm Cơ Ngực Và Cơ Bụng Cụ Thể

hầu hết các bạn khi tập gym dần như được hướng dẫn bởi những người tập trước cũng như các huấn luyện viên mà chưa hiểu rõ bài tập nào...

Xem thêm
  • 0
  • Cao Hoàng Minh

11 Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhanh Nhất Cho Nam Tập Gym

Hầu như bất cứ ai khi mới tập gym hay tập lâu năm cũng gần như thích tập ngực nhất vì đẩy tạ sẽ có cảm giác phê hơn, và...

Xem thêm
  • 0
  • Cao Hoàng Minh

14 Bài Tập Tay Trước, Tay Sau và Cơ Tam Hiệu Quả Nhất Cho Dân Tập Gym

Dù bạn là dân tập gym lâu năm hay những bạn mới chơi thể hình thì mình cũng khuyên các bạn tham khảo qua video về những bài tập phát...

Xem thêm
  • 0
  • Cao Hoàng Minh

12 Bài Tập Cơ Xô Lưng Hiệu Quả Nhất Giúp Cơ Xô Nhanh To Hơn

Khi tập gym thì khá nhiều bạn không chú trọng lắm đến phần cơ xô nên dẫn đến tập nhiều năm body của bạn có thể có 6 múi, tay...

Xem thêm
0
WoWMen back to top